胶原蛋白粉真的能被吸收吗?

2021-02-23 14:37  阅读 17 次

  
  问题:胶原蛋白粉真的能被吸收吗?市面上的胶原蛋白粉是真的吗?各个年龄阶段的女性应该怎样选择补充胶原蛋白?
  回答:胶原蛋白吸收时,被肠道分解为氨基酸,其胶原蛋白结构和形态已不存在,也不可能直接以胶原蛋白的形式补充到皮肤上。因此,补充胶原蛋白和补充一般的蛋白质效果是相似的。相比来说,胶原蛋白的氨基酸大部分为非必需氨基酸还不如鸡蛋的蛋白质含有的氨基酸全面。市面的胶原蛋白粉一般都是真的,但纯度和提取来源的不同导致价格差异很大,用作为原材料的胶原蛋白最贵。动物皮如猪皮中提取的较为便宜。 如果想让皮肤胶原蛋白加快合成的话,有一点是大家容易忽略的就是缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍,所以适当补充维生素C丰富的食物,可以有助于胶原蛋白合成。例如,吃含蛋白质的食物时,配合摄入足量的蔬菜水果很有必要。

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